Program je určen pro všechny lední hokejisty, kteří – ať už v rámci prevence, nebo na podkladě již vzniklé svalové dysbalance – chtějí řešit stav svého pohybového aparátu a tím zlepšit svůj herní výkon.
Většina oslabení a zkrácených svalů vyplývá ze základního herního postavení hráčů. Svalové zkrácení je jednou z nejzávažnějších sportovních adaptací. Jeden důraz na snížení reaktivity svalové síly, jedinou známou řadu pohybů neefektivně s vyšším vynaložením energie, než je nutné. Těmito cvičeními neodstraňujeme pouze nedostatky pohybového systému, ale cílíme také na rozvoj psychické stránky osobnosti sportovce. Díky vhodné zvoleným kompenzačním cvičením můžeme zabránit vzniku neurofyziologických adaptačních změn, které vznikají jako reakce na nadměrnou jednostrannou zátěž.
Při zařazení těchto cvičení do tréninkových jednotek, které u hráčů probíhají ve větším případě celoročně, lze tímto zpomalit či odložit zraněním a úrazům. Program má také preventivní charakter, tedy v případě, kdy zjišťujeme nepřítomnost zkráceného či oslabeného svalu, předcházíme zhoršení či samotnému vzniku svalových dysbalancí.
V roce 2021 jsem úspěšně vystudovala bakalářský obor Fyzioterapie na fakultě zdravotnických věd Univerzity Palackého v Olomouci. Během tohoto bakalářského studia jsem se již pohybovala v daném prostředí a čerpala znalosti od zkušených fyzioterapeutů a kondičních trenérů.
V navazujícím magisterském studiu o sport a řešení problematiky jednostranného zatížení jsem začala prohubovat své znalosti a navyšovat cvičení. V roce 2022 jsem absolvovala odbornou stáž u extraligového týmu HC Vítkovice Ridera, kde jsem měla možnost pracovat s hráči dorostu, juniory ale i hráči A – mužstva. V roce 2023 jsem úspěšně absolvovala magisterské studium a dokončila ročnou zkoušku v oboru Aplikovaná fyzioterapie na Lékařské fakultě Ostravské Univerzity. Ve výzkumné části své diplomové práce jsem potvrdila pozitivní efekt kompenzačních cvičení.
Danou problematikou se i prostřednictvím specializovaných programů pro sportovce zabývám na klinice Černá perla, kde dostanete to nejlepší, co můžete od fyzioterapie chtít.
Klinika Černá perla
Slavíkova 1744/22, Ostrava-Poruba, 708 00
IČ: 06563112
MENU
